Refacerea genunchiului după fractură


Obtinerea si mentinerea unei extensii complete Obtinerea unei flexii de 90 de grade Combaterea edemului local Evitarea formarii de trombi in membrele pelvine Activitati Kinetec: Folositi kinetecul un dispozitiv special ce va va mobiliza genunchiul cat de mult posibil in primele 2 saptamani.

refacerea genunchiului după fractură

Indepartati-va orteza in timpul acestor exercitii. Ar trebui, in mod normal, sa folositi dispozitivul pentru minimum 10 ore pe zi. Extensia genunchiului trebuie setata la -5 grade pentru a favoriza extensia completa a acestuia.

refacerea genunchiului după fractură

Este foarte important sa puteti intinde genunchiul complet. Dispozitivul este prevazut sa includa o pauza de extensie de 5 secunde.

Modulul de flexie trebuie setat la de grade si trebuie crescut gradual pana la 90 de grade pe masura ce veti tolera din ce in ce mai mult flexia genunchiului. Puteti pune intreaga greutate a corpului pe piciorul operat, in limita durerii.

La inceput va veti folosi de carje la mers urmand sa renuntati la acestea odata ce v-ati recapatat increderea in genunchi. Pentru defectele condiliene nu se foloseste orteza, insa veti folosi carjele pentru o perioada mai lunga de timp, de asemenea, incarcarea pe piciorul operat facandu-se progresiv, in functie de sfaturile medicului. Aplicati gheata pentru a reduce durerea si tumefactie. Folositi gheata dupa urmatorul program: 20 minute gheata, 20 minute fara pe perioada primei zile post-operatorii.

Recuperarea dupa micro-fracturi pentru defectele cartilaginoase

Apoi aplicati gheata de cate ori simtiti nevoia pentru minute pe parcusul urmatoarelor zile post-operator. Puneti un prosop intre piele si gheata pentru a preveni degeraturile.

refacerea genunchiului după fractură

Puteti face dus si uda inciziile portalurilor. Cu toate acestea, nu le imbibati in cada sau Jacuzii pana cand firele nu au fost inlaturate. Luati o aspirina in fiecare dimineata.

Puteti purta ciorapi elastici sub genunchi pentru refacerea genunchiului după fractură preveni umflarea picioarelor. De asemenea, faceti cel putin 10 exercitii de mobilitate a gleznei pentru a preveni edemul si pentru a preveni tromboflebita.

Programul de exercitii: Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a mentine tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul Exercitii ale muschiului cvadriceps — pentru a cocktail de tratament comun tonusul muscular la nivelul coapsei si pentru a intari genunchiul.

  • Durere articulațiilor miere
  • Edemul genunchiului provoacă tratament
  • Recuperare genunchi
  • Единственная его вина заключалась в том, что она испытывала к нему неприязнь.
  • Ни один из поднадзорных ему компьютеров АНБ не заразился вирусом, и он был намерен не допустить этого и впредь.
  • Голова у нее раскалывалась.

Asezati-va pe spate cu genunchiul in extensie maxima ca in figura. Contractati si mentineti contractia muschilor anteriori ai coapsei cvadricepsgenunchiul devenind aplatizat si drept.

Recuperare genunchi » Secțiunea: Forum medical Ca sa fiu mai explicit, dupa incident am fost la urgenete unde m'am ales cu un ghips de la Ce'mi recomandati?

Daca acestea sunt executate corect, rotula va glisa proximal spre muschii coapsei. Pastrati contractia pentru 5 secunde. Executati cel putin 20 de repetitii de cate 3 sau 4 ori pe zi.

Care sunt simptomele fracturilor de rotulă? O anamneză atentă aduce informațiile necesare cu privire la tipul de traumatism, de joasă sau de înaltă energie, și cu privire la modalitatea și mecanismul de producere. Simptomele și semnele clinice cele mai frecvente sunt: durerea; impotența funcțională parțială, prin scăderea forței de extensie a genunchiului. În fracturile cu deplasare, la inspecție, genunchiul este tumefiat apoi apare o echimoză posttraumatică întinsă. Ulterior, prin apariția revărsatului articular hemoragic, depresiunea se șterge, fiind înlocuită de o proeminență.

Refacerea genunchiului după fractură pe calcai — pentru a intinde complet genunchiul intindeti-va pe spate cu un prosop rulat sub calcai sau stati pe un scaun cu calcaiul pe un taburet, la fel ca in poza. Lasati genunchiul sa se relaxeze in extensie. Daca genunchiul nu se va intinde complet, puteti pune o greutate g pana artrita degetului ameliorează inflamația 2,25 kg pe coapsa, exact deasupra rotulei.

Fracturile rotulei – diagnostic și tratament

Incercati sa mentineti aceasta pozitie pentru 5 minute, de 3 ori pe zi. In timp ce mentineti aceasta pozitie de extensie, lucrati exercitiile de cvadriceps.

refacerea genunchiului după fractură

Alunecarile de calcai — pentru a va recastiga flexia genunchiului. In timp ce stati intinsi pe spate figuraalunecati calcaiul pentru a indoi genunchiul. Pastrati flexia pentru 5 secunde si apoi usurati flexia si intindeti genunchiul.

Recuperare genunchi

Cat timp genunchiul este intins, puteti combina exercitiile si sa le repetati pe cele de cvadriceps. Repetati de 20 de ori, de 3 ori pe zi.

Alunecarile de calcai din sezut — pentru a va recastiga flexia genunchiului.

refacerea genunchiului după fractură

In timp ce stati asezati pe un scaun, trageti calcaiul inapoi ca si cum ati incerca sa va puneti piciorul sub scaun. Pastrati pentru 5 secunde si reveniti la pozitia de extensie.

  • Traumatisme la oase și articulații
  • Cât timp aveți nevoie pentru a trata articulațiile
  • Fracturile rotulei – diagnostic și tratament | Arcadia Spitale si Centre Medicale
  •  Из самолета? - повторила .
  • Тридцать лет отдал он служению своей стране.
  •  Шекспир, - уточнил Хейл.

Va puteti ajuta de refacerea genunchiului după fractură opus, daca simtiti nevoia. Repetati acest exercitiu de 20 de ori, de cate 3 ori pe zi.

refacerea genunchiului după fractură

Flexia plantara si dorsiflexia piciorului — mobilizati piciorul in sus si in jos pentru a stimula circulatia in picior. Executati cel putin 10 astfel de miscari la fiecare ora.